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Beneficios del Vóley

 

El Vóley es uno de los deportes más completos que existen, razón por la cual, sus beneficios son bastante generosos:

  • Aporta bastante en la solución de problemas de postura en general, actuando en la parte superior e inferior del tronco.
  • Estimula el equilibrio, la precisión y la simetría de las extremidades, a través de diversos ejercicios.
  • Al ser un deporte de equipo fomenta la atención durante cada jugada el trabajo en conjunto.
  • Su práctica constante ayuda a reducir la grasa, tener mayor agilidad mejora la presión cardiovascular.